Über uns
Wir begleiten dich dabei, deine Lebensqualität zu steigern und dein volles Potenzial zu entfalten – in jedem Alter, jeden Tag.
Klaus Hoflehner
Es ist mir in den letzten 40 Jahren gelungen,als Innenarchitekt Schönheit und Ästhetik in die Wände und Räume meiner Kunden zu bringen. Dabei habe ich immer gesund gelebt und war immer ein kritischer Geist. Nebenbei habe ich mich zum diplomierten Ernährungstrainer ausgebildet.
Als Gründer der Firma „Hoflehner Health“möchte ich den Menschen helfen, so viel Gesundheit, Lebensfreude und Lebensjahre wie nur möglich in ihr Leben zu packen.Ich kämpfe gegen katastrophale Ernährungssünden, für dein besseres Leben.
Dr. med. Rainer Unterrichter
Unser heutiges Gesundheitssystem ist zu einem
reinen Symptome unterdrückenden Krankheitsbewirtschaftungssystem verkommen, der vorsorgende Erhalt und die Pflege von Gesundheit und Leistungsfähigkeit, die Gesundheitsförderung, stehen nicht im Vordergrund.
Ausreichend Bewegung, gesundheitswertige Ernährung, eine ausgewogene Lebensweise, Aufenthalt in der Natur sowie Erholung und Regeneration sind wesentliche Eckpfeiler
eines gesunden und genussvollen Lebens!
Unsere Bausteine
Mentale Ausrichtung und Motivation. Passende Strategien für mehr Aktivität im Alltag. Erste Grundlagen für eine nachhaltige, gesunde Ernährung.
Mit unseren Beratungen bieten wir dir einen alltagstauglichen, ganzheitlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität. Jeder Baustein ist ein Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils – individuell auf dich abgestimmt und praxisnah umsetzbar.
Häufige Fragen
Was ist Ernährungstraining?
Ernährungstraining bedeutet, bewusst und gezielt Lebensmittel mit hohem Nährstoffgehalt auszuwählen – und solche zu vermeiden, die dem Körper schaden.
Es geht um kleine, aber entscheidende Veränderungen beim Einkaufen, Kochen und Essen.
Für wen ist Ernährungstraining geeignet?
Für alle, die:
- gesünder und länger leben wollen
- sich wohler, fitter und glücklicher fühlen möchten
Muss ich Kalorien zählen?
Nein! Im Fokus stehen nicht Kalorien, sondern Qualität: Verzichtet wird auf „leere Kalorien“ – also Produkte ohne Vitamine, ohne Ballaststoffe, ohne Mikronährstoffe oder ohne Proteine, die also dem Körper nichts bringen. Leere Kalorien schaden dem Körper.
Muss ich komplett auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Jein. Das Ernährungstraining basiert auf einer Wochenbilanz – gelegentliche „Sünden“ sind erlaubt. Die Menge macht das Gift.
Wie unterscheidet sich Ernährungstraining von einer Diät?
Im Gegensatz zu kurzfristigen Diäten, die meist nicht langfristig funktionieren, setzt hoflehner health auf einen nachhaltigen Lebensstil.
Drei gleichwertige Säulen stehen im Mittelpunkt:
- Mindset
- Ernährung
- Bewegung
Eine Diät dauert wenige Wochen, unser hoflehner health Konzept ist darauf ausgerichtet, ihre Ernährung für den Rest ihres Lebens wesentlich zu verbessern.
Kann ich mir Ernährungstraining überhaupt leisten?
Ja. Die erste und wichtigste, erste Stunde in unserem Beratungstool 1 kostet 120 Euro.
In dieser Stunde geht es um:
- dein Mindset
- deine neue Ernährung
- und wie du in Bewegung kommst
Schon nach einem Monat hast du diese 120 Euro durch bewussteren Lebensmitteleinkauf wieder eingespart. Denn durch das Nichteinkaufen falscher Lebensmittel spart man im Haushaltsbudget. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. In diesen zu investieren lohnt sich immer!