Unsere Beratungen
Wir zeigen dir, wie du durch richtige Ernährung, Bewegung und einfache Veränderungen langfristig dein Leben verbesserst.

Maßgeschneiderte Beratungstools, die dir helfen, deine Gesundheit aktiv zu fördern

Beratungstool 1
Erstgespräch
In diesem Gespräch geht es darum, dich zu überzeugen, wie wichtig für dein weiteres Leben die richtige Ernährung ist. Es geht darum, dir den gigantischen Unterschied von nährstoffreichen Lebensmitteln und leeren Kalorien zu erklären. Und es geht darum, im Rahmen deiner Möglichkeiten „in Bewegung” zu kommen. Im Preis ist auch die Anfahrt im Raum Oberösterreich inkludiert.Wir wollen dich PERSÖNLICH kennenlernen.
- Positives Mindset
- gesundheitswertige Ernährung
- in Bewegung kommen
Preis: € 120,– für 1.5h
Bitte kontaktieren Sie für Details und kostenlose Infos Klaus Hoflehner unter 06648419890 oder klaus@hoflehnerhealth.at.

Beratungstool 2
Lebensmitteleinkauf
Die Kenntnisse darüber, welche Lebenmittel „die Guten” sind, und welche du unbedingt meiden solltest, ist von essentieller Bedeutung. Der tägliche Lebensmitteleinkauf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Deshalb gehen wir mit dir einkaufen!
Preis: 90 Euro für 1h
Bitte kontaktieren Sie für Details und kostenlose Infos Klaus Hoflehner unter 06648419890 oder klaus@hoflehnerhealth.at.

Beratungstool 3
In Bewegung kommen
Ernährung ist das eine, fast genauso wichtig ist die Bewegung.
Im Rahmen deiner ganz persönlichen Möglichkeiten loten wir aus, welche Bewegung für dich die Richtige ist, um mit hoflehner health erfolgreich zu sein. Erfolgreich bist du und sind wir dann, wenn du glücklicher und gesünder länger lebst. Das ist unser Ziel.
Preis: 90 Euro für 1h
Bitte kontaktieren Sie für Details und kostenlose Infos Klaus Hoflehner unter 06648419890 oder klaus@hoflehnerhealth.at.

Beratungstool 4
Gesundheitswertiges Kochen
Wir räumen dabei gleich radikal mit einen Vorurteil auf,nämlich: Gesunde Küche schmeckt ja nicht! Das Gegenteil ist der Fall. Wir kochen gerne für dich und deine Freunde einige gutschmeckende Gerichte! Schmeckt viel besser als junkfood! Wir kommen zu dir und kochen mit dir und deinen Freunden.
Preis: 90 Euro für 1h
Bitte kontaktieren Sie für Details und kostenlose Infos Klaus Hoflehner unter 06648419890 oder klaus@hoflehnerhealth.at.

Wir gestalten für dich ein besonderes Event
Sehr gerne stellen wir unser umfassendes Wissen im Rahmen von Workshops und Seminaren zur Verfügung.
Ganz egal, ob ein Verein, eine Schule,eine Familie oder Firmen bei uns anfragen. Wir leisten wichtige Aufklärungsarbeit auch in größeren Gruppen.
UNSERE MISSION HEISST:
Via der richtigen Lebensweise ersparen wir uns Krankenhausaufenthalte, Ärzte und Medikamente.
Preis auf Anfrage
Bitte kontaktieren Sie für Details und kostenlose Infos Dr. Rainer Unterrichter unter rainer@hoflehnerhealth.at.
Häufige Fragen
Was ist Ernährungstraining?
Ernährungstraining bedeutet, bewusst und gezielt Lebensmittel mit hohem Nährstoffgehalt auszuwählen – und solche zu vermeiden, die dem Körper schaden.
Es geht um kleine, aber entscheidende Veränderungen beim Einkaufen, Kochen und Essen.
Für wen ist Ernährungstraining geeignet?
Für alle, die:
- gesünder und länger leben wollen
- sich wohler, fitter und glücklicher fühlen möchten
Muss ich Kalorien zählen?
Nein! Im Fokus stehen nicht Kalorien, sondern Qualität: Verzichtet wird auf „leere Kalorien“ – also Produkte ohne Vitamine, ohne Ballaststoffe, ohne Mikronährstoffe oder ohne Proteine, die also dem Körper nichts bringen. Leere Kalorien schaden dem Körper.
Muss ich komplett auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Jein. Das Ernährungstraining basiert auf einer Wochenbilanz – gelegentliche „Sünden“ sind erlaubt. Die Menge macht das Gift.
Wie unterscheidet sich Ernährungstraining von einer Diät?
Im Gegensatz zu kurzfristigen Diäten, die meist nicht langfristig funktionieren, setzt hoflehner health auf einen nachhaltigen Lebensstil.
Drei gleichwertige Säulen stehen im Mittelpunkt:
- Mindset
- Ernährung
- Bewegung
Eine Diät dauert wenige Wochen, unser hoflehner health Konzept ist darauf ausgerichtet, ihre Ernährung für den Rest ihres Lebens wesentlich zu verbessern.
Kann ich mir Ernährungstraining überhaupt leisten?
Ja. Die erste und wichtigste, erste Stunde in unserem Beratungstool 1 kostet 120 Euro.
In dieser Stunde geht es um:
- dein Mindset
- deine neue Ernährung
- und wie du in Bewegung kommst
Schon nach einem Monat hast du diese 120 Euro durch bewussteren Lebensmitteleinkauf wieder eingespart. Denn durch das Nichteinkaufen falscher Lebensmittel spart man im Haushaltsbudget. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. In diesen zu investieren lohnt sich immer!

